WOD es el acrónimo en inglés del Entrenamiento del día (Workout of the Day). Es el nombre que utilizamos para definir las clases dirigidas por un entrenador

Se conoce como las horas en las que tienes acceso a las instalaciones y al material del box pero no hay clase dirigida

¡No! El entrenamiento del día es el mismo para todos, pero se adapta al nivel de cada uno

¡No! Todas las clases son iguales. Cada uno tiene su propio nivel y su ritmo de progreso, pero todos entrenamos juntos