¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
¡Nos vemos en el box!
I – TÉCNICA:
Técnica hspu
II – FUERZA:
Clean and jerk
5-4-3-3-3-3
III – WOD:
4 rondas de
400M Carrera
4× hspu
8×toes to bar
16×air squat
Time cap 14′
