¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I – TÉCNICA:
SINGLE UNDER/WBS
II – FUERZA:
FOR TIME
200 X SINGLES UNDERS
50 X KB SWING
25 X WBS
RX(16-9/12-5)
III – WOD:
AMRAP 7´
5XPRESS SHOULDER
7XBURPEES
9XBOX STEP UP
RX(30-50/25-40)
