¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I – TÉCNICA:
POWER CLEAN
II – FUERZA:
3 X 200-400 M RUN/ROW DESC (0) Y (2´) 70% Fcmáx
DESC (2´)
III – WOD:
12-9-6 DEADLIFT/LEG RAISE/POWER CLEANS
RX(40-30)
TIME CAP: 15 MINUTOS
