¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
¡Nos vemos en el box!
I – TÉCNICA:
Repaso de Wods
II – FUERZA:
4′ amrap
5 pull ups
10 box jump
Emon 8 ‘
10×push press
III – WOD:
4 rondas de
20 high swim
200m RUN
Rx 24k
Time cap 10’
