¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
¡Nos vemos en el box!
I – TÉCNICA:
12-9-6
Pull ups
Snacht
Rodillas a los codos
Rx 50/35k
T cap 10′
II – FUERZA:
Amrap 7′
20zancadas
10 Ring push ups
III – WOD:
3 rondas de
3 wal climb
5 p.clean and press
7 burpes
Rx 60/45k
T,cap 9′
