¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I – TÉCNICA:
Squat
II – FUERZA:
5X10 BACK SQUAT 60% 1RM DESC (1´)
III – WOD:
AMRAP 10´
10 X RING ROWS
10 X AIR SQUAT
¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I – TÉCNICA:
Squat
II – FUERZA:
5X10 BACK SQUAT 60% 1RM DESC (1´)
III – WOD:
AMRAP 10´
10 X RING ROWS
10 X AIR SQUAT