¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
¡Nos vemos en el box!
I – TÉCNICA:
jerk
II – FUERZA:
Emon 12′
Par; 20 swing ktbl
Impar; 30 Du
III – WOD:
Amrap 10′
3 p. Muerto
3 Cargada f
3 jerk
12 Ring dips
