¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
¡Nos vemos en el box!
I – TÉCNICA:
saltos dobles
II – FUERZA:
Back squat 4×10
+
Zancadas
4×10+10
III – WOD:
5 rondas
15 wbs
20 swimg
30 Du
Rx 9/7k
24/16
T.cap 16′
