¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
¡Nos vemos en el box!
I – TÉCNICA:
Rodillas codos
II – FUERZA:
Box squat.
5×4
Zancadas
5×10+10
(2′ desc )
III – WOD:
Amrap 9′
30×Du
8×D.L
10×Box jump
12 ×rodilla a los codos
Rx 100k
Rx 60cm
