¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I – TÉCNICA:
Halterofilia
II – FUERZA:
Emon 10′
3 X clean and jerk
III – WOD:
Amrap 9′
30 Du
15 pull ups 30 sit ups
¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I – TÉCNICA:
Halterofilia
II – FUERZA:
Emon 10′
3 X clean and jerk
III – WOD:
Amrap 9′
30 Du
15 pull ups 30 sit ups