¡Buenos días Leones!
Aquí teneis el entrenamiento para hoy. ¡Nos vemos en el box!
I – TÉCNICA:
Kipping
II – FUERZA:
Sentadilla
Zancadas
5×8+5×12
2′ desc
III – WOD:
XT
50 wbs
50 pull ups
50 sit ups
50 squat
Time cup 20′
Rx 9/7k
¡Buenos días Leones!
Aquí teneis el entrenamiento para hoy. ¡Nos vemos en el box!
I – TÉCNICA:
Kipping
II – FUERZA:
Sentadilla
Zancadas
5×8+5×12
2′ desc
III – WOD:
XT
50 wbs
50 pull ups
50 sit ups
50 squat
Time cup 20′
Rx 9/7k