¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
¡Nos vemos en el box!
I – TÉCNICA:
Repaso de ejercicios
1°Wod
X parejas
II – FUERZA:
40x push press
50×box jump
60×burpes
70×pull ups
80× sit ups
90 × ktbl swimg
Rx 50 k
Rx 60cm
Rx 24k
Time cap 20′
III – WOD:
Wod 2°
De 10 a 1 de power clean an press
De 2 a 20
Push ups
Rx 70k
Time cap 15′
