¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy ( Level I )
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
9-6-3 REPS FOR TIME OF:
-SQUAT CLEAN THRUSTERS (40/30)
-STRICTED PULL UPS ASSISTED
3 ROUNDS FOR TIME OF:
-20 M KETTLEBELL GOBLET RACK (16/12)
-15 X LEG RAISE
-15 X AMERICAN KB SWING (16/12)
FOR TIME:
-300 X DOUBLE UNDERS
-75 X PUSH PRESS OR SHOULDER PRESS (30/20)
