¡Buenos días Leones!
Aquí teneis el entrenamiento para hoy. ¡Nos vemos en el box!
I – TÉCNICA:
Rodillas a los codos
II – FUERZA:
Dominadas
Press
5×10+5×10
2′ zdesc
III – WOD:
5 rondas
10 Push ups
12 sit ups disco
14 rodillas codos
¡Buenos días Leones!
Aquí teneis el entrenamiento para hoy. ¡Nos vemos en el box!
I – TÉCNICA:
Rodillas a los codos
II – FUERZA:
Dominadas
Press
5×10+5×10
2′ zdesc
III – WOD:
5 rondas
10 Push ups
12 sit ups disco
14 rodillas codos