¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I – TÉCNICA:
Posición de rac
II – FUERZA:
Front squat
Dominadas
5× 5 + 10. ( 2’desc )
III – WOD:
XT
10-20-30-40-50-60-70-80
D.u
10× D.L
Rx 70/100k
T.cap 15′
