¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy ( Level I )
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I – TÉCNICA:
DOUBLE UNDERS
II – FUERZA:
12-10-8-8-8 X DEAD LIFT
buscamos nuestro 8rm
III – WOD:
EVERY 3 MINUTES FOR 10 ROUNDS:
-6 X HANG LEG RAISE
-8 X PUSH UPS
-60 X ROPE JUMPS
