I – TÉCNICA:
T.Carrera
II – FUERZA:
1×100
1×200
1×300
1×400
1×500
1×600
Desc= ejecución
III – WOD:
100 toes to bar
Cada vez q sueltas la barra 20× doble
I – TÉCNICA:
T.Carrera
II – FUERZA:
1×100
1×200
1×300
1×400
1×500
1×600
Desc= ejecución
III – WOD:
100 toes to bar
Cada vez q sueltas la barra 20× doble