¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy ( Level I )
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I – TÉCNICA:
HANG POWER CLEAN
II – FUERZA:
12-10-8-6-6 X PULL UPS (ASSISTED)
buscamos nuestro 6rm
III – WOD:
4RFT:
-3 X HANG POWER CLEANS (45/35)
-3 X FRONT SQUAT (45/35)
-3 X SHOULDER PRESS (45/35)
