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ENTTO, Miercoles 16 de septiembre 2015

16/09/2015 por CFS

I – TÉCNICA:

Peso muerto

 

II – FUERZA:

Press banca 5×10

+

Dominadas 5×12

(2’desc)

 

III – WOD:

4 rondas

10×Peso muerto (100/80k)

12×Burpes

50×Dobles

Time cup 12′

 

Categorías Entrenamientos Etiquetas Box, Coach, CrossFit, Multifuncional, Paleodieta, Suplementos
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ENTTO, Jueves 17 de septiembre 2015
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