¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
¡Nos vemos en el box!
I – TÉCNICA:
Carrera
II – FUERZA:
Press hombro
10/8/6 +5×5
III – WOD:
4 rondas de
400m RUN
10× pull ups
12× Push ups
14× squat jump
Time cap 15′
