¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
¡Nos vemos en el box!
I – TÉCNICA:
Hspu
II – FUERZA:
A.Fuerza .colg. +A.col
+ ohs
6 x 2+2+2
Al 65% 1rm
III – WOD:
5 rondas
7 × hspu
9× pull ups
12 × wbs
Rx 9/7k
T.cap 15′
