¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
¡Nos vemos en el box!
I – TÉCNICA:
Circuito 45 on 15 off
1 cargada balon
2 escalador
3 snacht ktbl
4 snacht ktbl
II – FUERZA:
5 box jump
6 sprint resistidos
7 remo renegado
8 sit ups disco
9 burpess
10 plancha frontal
III – WOD:
11 mi ni wall climb
12 flex diamant
