¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
¡Nos vemos en el box!
I – TÉCNICA:
Repaso de los Wods
-D.L
– h.p. clean
II – FUERZA:
Press banca
5×5
+
Remo anillas 5×12
2′ desc
III – WOD:
Amrap 5′
5×D.L (rx 100k)
10× push ups
15× Sit ups
3 rondas
6x H.p clean rx (60k)
20 x zancadas
