I – TÉCNICA:
push jerk
II – FUERZA:
ohs
10-8-6-6-6-6
III – WOD:
4 rondas de
12 toes to bar
12 push jerk
12 box jump
rx 50/30k
60/40cm
time cap 15′
ENTTO, Martes 13 de octubre 2015
I – TÉCNICA:
push jerk
II – FUERZA:
ohs
10-8-6-6-6-6
III – WOD:
4 rondas de
12 toes to bar
12 push jerk
12 box jump
rx 50/30k
60/40cm
time cap 15′