¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
¡Nos vemos en el box!
I – TÉCNICA:
Peso muerto sumo tirón alto
II – FUERZA:
Dominadas 5 x 10
Press banca 5 x 10
(2´ desc)
III – WOD:
XT
100 Du
90 swimg
80 air squat
70 sit ups
50 pull ups
40 box jump
30 D.L HIGH PULL
RX 24K
RX 60CM
Time cap 20´
