¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I – TÉCNICA:
CHEST TO BAR
II – FUERZA:
200 M RUN
200 M ROW
300 M RUN
300 M ROW
400 M RUN
400 M ROW
DESC (30″-1´-45″-1´30″-1´)
III – WOD:
POR TIEMPO:
-10 X CHEST TO BAR PULL UPS (W/ BAND)
-20 X RING ROWS
-30X BURPESS
-40 X PUSH UPS
