¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
¡Nos vemos en el box!
I – TÉCNICA:
Técnica carrera
II – FUERZA:
Front squat
10-8-6-4-4-4-4
III – WOD:
5 rondas de
X parejas
200m carrera
20 pullups
20 wbs
20 box jump
(La Carrera juntos, lo demás uno trabaja y otro descansa )
