¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
¡Nos vemos en el box!
I – TÉCNICA:
Movilidad
II – FUERZA:
OHS
5×5
III – WOD:
Amrap 12′
Front squat
Burpes
3-3/6-6/9-9/–
Rx 50/40k
¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
¡Nos vemos en el box!
I – TÉCNICA:
Movilidad
II – FUERZA:
OHS
5×5
III – WOD:
Amrap 12′
Front squat
Burpes
3-3/6-6/9-9/–
Rx 50/40k