¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
¡Nos vemos en el box!
I – TÉCNICA:
Arrancada
II – FUERZA:
Arrancada completa
5-4-3-3-2-2-2
III – WOD:
Wod 1
Amrap 7′
3 Arrancada f
30 D.U
Rx 60k
WOD 2
3 rondas
10 P. Muerto
15 box jump
20 zancadas
