¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
¡Nos vemos en el box!
I – TÉCNICA:
Halterofilia
II – FUERZA:
Arrancada completa
6-5-5-4-4-3-3
III – WOD:
3-6-9
Cargada complete (60/40k )
Stric dips
9-12-15
Pies barra
Burpes
Amrap 4′
30 D.U
10 box jump (60/40cm)
Time cup de los Wods 6′
