I – TÉCNICA:
Toes to bar
II – FUERZA:
EMON 10′
8× pull ups
III – WOD:
4 rondas de
15 × high swimg
12 wbs
10 toes to bar
Time cup 15 ‘
Rx (24/16)
I – TÉCNICA:
Toes to bar
II – FUERZA:
EMON 10′
8× pull ups
III – WOD:
4 rondas de
15 × high swimg
12 wbs
10 toes to bar
Time cup 15 ‘
Rx (24/16)