¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I – TÉCNICA:
SALTOS DOBLES
II – FUERZA:
POR PAREJAS:
3 X 400 m ROW DESC (1´30″)
70% Fcmáx
EL COMPAÑERO SALTOS SIMPLES
III – WOD:
FOR TIME
20-15-10 RING PUSH UPS + 200 M PASEO GRANJERO DESPUES DE CADA RONDA
RX(2X16/2X12)
TIME CAP: 20 MINUTOS
