¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
¡Nos vemos en el box!
I – TÉCNICA:
Amrap 5’
Pull ups
Air squat
1,2,3,4,5,6…
II – FUERZA:
Emon 10´
5 squat clean
Rx 60/45k
III – WOD:
3 rondas
10 box jump
30 Du
10 rodillas a los codos
Rx60/40cm
T,cap 9’
¡Buenos días Leones! Aquí tenéis el WOD de hoy No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉 4RXT 400 M CARRERA 80 DOUBLE UNDERS Relacionado
¡Buenos días Leones! Aquí tenéis el WOD de hoy No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉 3RXT: 800 M RUN 15 DEADLIFT (100/60) Relacionado
¡Buenos días Leones! Aquí tenéis el WOD de hoy No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación 😉 FOR TIME: 50 PULL UPS 100 PUSH UPS 150 AIR SQUATS Relacionado
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