¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
¡Nos vemos en el box!
I – TÉCNICA:
Amrap 5’
Pull ups
Air squat
1,2,3,4,5,6…
II – FUERZA:
Emon 10´
5 squat clean
Rx 60/45k
III – WOD:
3 rondas
10 box jump
30 Du
10 rodillas a los codos
Rx60/40cm
T,cap 9’
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