¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
¡Nos vemos en el box!
I – TÉCNICA:
21-15-9
Power clean
Ring dips
Rx 60
Time cap 10′
II – FUERZA:
Amrap 7′
20zancadas disco arriba
30 D.u
Rx 20k
III – WOD:
De 1 a 10 rodillas a Los codos
10 escaladore
Time cap 10′
