¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
¡Nos vemos en el box!
I – TÉCNICA:
Posición rack
II – FUERZA:
Front squat
8-6-5-5-5-5
III – WOD:
4 rondas de
20 wbs
15 high swimg
10 box jump
Rx 9k
Time cap 12′
