¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I – TÉCNICA:
Dead Lift
II – FUERZA:
5 X 10 DEAD LIFT 70% 1RM DESC (1´)
III – WOD:
3 RONDAS POR TIEMPO:
400 M RUN
15 X SIT UPS
8 X DEAD LIFT RX(60/40)
