Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
¡Nos vemos en el box!
I – TÉCNICA:
Halterofilia
II – FUERZA:
Arrancadas
2 caderas
2 colgante
2 suelo
Todas con sentadillas
x 5 rondas
1,30’DESC
III – WOD:
5 rondas de10 Push press
12 burpes over the bar
14 air squat
Rx 50/35k
T,cap 15’
