¡Buenos días Leones!
Aquí tenéis el entrenamiento para hoy ( Level I )
No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación
I – TÉCNICA:
PULL UPS
II – FUERZA:
12-10-8-8-8 X SHOULDER PRESS
buscamos nuestro 8rm
III – WOD:
5RFT:
-8 X THRUSTERS (35/25)
-8 X RING ROWS OR ASSISTED PULL UPS
-400 M RUN OR ROW
