¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

400m

10 doble burpee reverse

300m

10 dbr

200m

10 dbr

 

II- FUERZA:

Amrap 5′

10 box jump

20 Du

Rx 60/50cm

 

III – WOD:

4 rondas de

3 p.clean

5 hspu

7 toes to bar

Rx 70/60k

T cap 10′

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