¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

Pull ups

 

II- FUERZA:

Dominadas

5×5

(2′ desc)

 

III – WOD:

Amrap 15′

200 m carrera

10 push jerk

3 Wall climb

wod crossfit sevilla halterofilia fuerza