¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

Haltero

 

II- FUERZA:

Emom 12′

3× clean and jerk

 

III – WOD:

4 rondas de

25× sit ups

20x Du

15× ring dips

T.cap 14′

Wod Box CrossFit Sevilla 1