¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

3 rondas

200m carrera

25 wbs

Rx 9/7k

T cap 10′

 

II- FUERZA:

Emon.10′

10× trusters

 

III – WOD:

9-6-3

P snatch

Muscle up

Rx 60/50k

CrossFit Sevilla Wod Girl Lion Halterofilia