¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy ( Level I )

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

– FUERZA:

E3M 15′:
TIRÓN BAJO + POWER CLEAN + HANG POWER CLEAN + PUSH JERK
[60% 1RM POWER CLEAN]

 

– WOD:

AMRAP 12′:
12 X BOX JUMPS RX(50/40)
6 X THRUSTERS RX (30/20)

Wod CrossFit Sevilla Girl Training Disco