¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

WALL CLIMB

 

II- FUERZA:

OHS

5×5

(2’desc) 80%

 

III – WOD:

5 rondas

3 Wall climb

15 box jump

20 swing

30 Du

Rx (24/16

50/60cm)

T,cap 15′

Wod CrossFit Sevilla Box Training