¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

Muscle up

 

II- FUERZA:

Emon 12′

1 C2b

1 toes to bar

1 bar muscle up

 

III – WOD:

5 rondas de

200m run

20 high

swing

40 du

Wod CrossFit Sevilla Games Rogue