¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy ( Level I )

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

Emon 10′

5× chest to bar

 

II- FUERZA:

Wod 2

1a 10 burpees

10 a 1 clean

Rx 50/40 k

T cap 12′

 

III – WOD:

Wod 3

30 x h p ,snatch

Cada vez q sueltes la barra 5 x hspu

Rx 45 /35

T.cap 10′

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