¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

Emon 10′

10 × burpees

 

II- FUERZA:

Amrap 9′

10x box jump (50/60k)

6× chest to bar

4x hspu

 

III – WOD:

XT

30 X squat Snatch (40/50 k)rx

T.cap 10′

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