¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy ( Level I )

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

T carrera

 

II- FUERZA:

10 -8-6-5-5-5-

Peso muerto

 

III – WOD:

100 Du

3 rondas de

400M Carrera

30 sit ups

20 Ring push ups

100 Du

T,cap 16′

wod crossfit sevilla neumatico tractor salto