¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I- TECNICA:

Haltero

 

II- FUERZA:

5×2+2

Hang snatch

Snatch

2’desc

 

III – WOD:

Amrap 10′

5 clean

7 hspu

Rx 60/70k

Lion CrossFit Sevilla CFS Wod